Программа ретрита
Карелия стала идеальным местом для этого ретрита: здесь тишина звучит громче слов, а природа помогает развернуть слои личности. Мы не будем спешить. Утром — медитации в поле и на воде, днем — творчество и трекинг, вечером — костер, этно-музыка и северные сказки. Это время, когда можно выдохнуть, отложить гаджеты и наконец-то встретиться с собой настоящим.
День 1. Знакомство с собой и местом силы
«Знакомство на мху»
Встречаемся на вокзале и отправляемся в Ягодную деревню. После завтрака знакомимся друг с другом на траве и мху — в самом карельском антураже. Затем отправляемся на лодке к горе Риуттавуори на острове Риеккалансаари. Легкий трекинг, медитация и погружение в энергетику места силы.
Тихий час и практика «Кто я?»
После обеда и заселения — тихий час для отдыха. А во второй половине дня глубокая практика «Кто я?», которая поможет развернуть слои о себе. Погружение в себя и создание Коллажа души, начало вашего пути возвращения.
Баня и северные сказки
Вечером настоящая карельская баня в банном комплексе (3 часа тепла и очищения). После бани ужин и для желающих северные сказки на ночь под звёздным карельским небом.
День 2. Арт-терапия, сапы и танцы у костра
Медитация в поле и «Сад души»
Утром выйдем в открытое поле для медитации и бодрящей практики, а затем позавтракаем прямо на траве. После отправимся в большую эко-арт-терапию «Сад души». В окружении карельской природности мы создадим свой внутренний ландшафт и глубже развернем слои о себе.
Тихий час и скольжение на сапах
После обеда и тихого часа отправляемся к воде. Прогулка-медитация на сапах — это удивительный опыт единения со стихией. Спокойное скольжение по глади озера поможет окончательно успокоить ум, почувствовать баланс и полную гармонию с природой.
Этно-музыка и танцы у костра
Вечером соберемся за ужином, а после окунемся в атмосферу этно-музыки и свободных танцев у костра. Это время, чтобы отпустить контроль, почувствовать ритм и просто быть собой. А перед сном расскажем северные сказки.
День 3. Алхимия души и путь домой
Практика «Алхимия души»
После неспешного завтрака и свободного времени нас ждет глубокая финальная практика. Под уникальный аккомпанемент карельских музыкальных инструментов в живом исполнении мы проведем «Алхимию души». Это трогательный момент, чтобы собрать весь опыт ретрита воедино, отпустить лишнее и закрепить свое новое состояние.
Прощальный обед и объятия
В полдень соберемся за общим обедом. Это время, чтобы мягко выйти из состояния погружения, поделиться инсайтами, обняться и поблагодарить друг друга. Мы официально завершаем наш ретрит, забирая с собой внутреннюю опору, тишину в голове и чувство возвращения домой — к себе.
Шхеры или трансфер в город
Впереди выбор маршрута. Можно отправиться в завораживающее путешествие на ладожские шхеры (с трансфером в Сортавалу), либо выбрать трансфер в город и провести вечер в свободном режиме. В 20:50 мы отправляемся домой, но уже совсем другими людьми
Даты и стоимость
Что уже включено в стоимость
- двухместное размещение (2 ночи)
- трехразовое питание по программе(кроме последнего ужина в Сортавале)
- работа гидов, инструкторов и организаторов
- все трансферы по маршруту
- входные билеты на достопримечательности
- аренда сап-бордов и лодок(по программе)
- Баня(3 часа)
- Музыкальный мастер-класс
Что не включено в стоимость
- одноместное размещение — доплата 6 000₽(2 ночи)
- последний ужин в Сортавале
- сувениры и доп. услуги в загородном комплексе (по желанию)
Продление ретрита в Ягодной деревне
Не готовы расставаться с карельской тишиной? Оставайтесь с нами еще на один день! Мы подготовили насыщенную программу: прогулка по ладожским шхерам и экскурсия в горный парк Рускеала. Это идеальная возможность мягко адаптироваться к обычной жизни, не теряя связи с природой и состоянием ретрита.
Записаться на ретрит
Мы свяжемся с вами, расскажем подробности и подтвердим бронирование.
— ОСТАВИТЬ ЗАПРОС —
Без финансовых обязательств при запросе
Данные в безопасности
Ответим в течение рабочего дня
Записаться на ретрит
Мы свяжемся с вами, расскажем подробности и подтвердим бронирование.